#мысливслух
Согласно исследованиям, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ, НУЖНО КАК МОЖНО ЧАЩЕ ПРОБОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ. Вы знали?
Ученые выяснили, что в те дни, когда люди посещали большее количество разнообразных мест в течение дня или делали больше новых дел, они описывали своё состояние как «счастливый», «радостный», «энергичный». Те новый опыт дарит людям ощущение счастья, а ощущение счастья побуждает людей чаще искать новый опыт!
Для меня всегда это было очень заметно в путешествиях - большое количество достопримечательностей за один день или какая-то невероятная «картинка» и в конце дня ты понимаешь как счастлив
Но стоит ли ограничиваться путешествиями или какими-то специальными моментами?! Конечно нет! Давайте искать счастье каждый день! Даже небольшие изменения, которые мы можем внести в свою привычную рутинную жизнь — новые физические упражнения, работа в необычной обстановке, новый живописный маршрут в любимое кафе...всё это улучшает настроение и делает нас счастливее
Из моего последнего:
- сходила с дочкой на совместный мастер-класс по изготовлению свечей. Хотя не особо люблю что-то делать руками, получила огромное удовольствие и свою порцию счастья
- после 20-ти лет брака попробовали с мужем игровые карточки «90 вопросов про любовь» от психолога Виктории Дмитриевой. На удивление узнали много нового друг о друге и добавили счастья в наши отношения ))
А вы поделитесь своим счастливым новым опытом ?
#barsheva
